整う

- 2025.08.29

今年の酷暑は本当に体力を奪われました。
　先日最高気温28℃、最低気温16℃のところに行く機会が有りました。
いやぁ～、快適です！
　毎日１万歩以上歩きましたが湿度も低くて全然疲れません！おかげで夜はぐっすり眠れます。
睡眠の質が良いお陰で体が整っていくのが分かります。
　気温だけでなく湿気が体に及ぼす影響の大きさに気づかされました。
インバウンドで訪れている海外の方が口々に”日本の夏は暑すぎる”とか”もう絶対夏には来ない”というほど
日本の夏は過酷です。

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